Kropsskanning: KROPPENS OVERFLADE OG DYBDE

Guided kropsskanning med Martin Guldberg

martinguldberg@gmail.com

Lydfil · 20 min

Love
Martin Bodyscan

I denne rolige kropsscanning på cirka 20 minutter fører Martin vores bevidsthed fra hudoverfladen og ind i kroppen til selve knoglestrukturen.

Instruktionerne forankrer os først i vores kropshelhed og i vores åndedræt og gennemgår på denne baggrund kropsdel for kropsdel indtil hele kroppen er aktiveret. I en gentaget bevægelse fra overflade til dybde og fra del til helhed.

 

Martin Guldberg

Martin Guldberg er cand.phil., sanger, manuskriptforfatter, komponist og studielektor ved Aarhus Universitets Institut for Kultur og Kommunikation.

Han har været chef på Den Ny Opera, og han underviser i mindfulness, sang, stemmetræning, kommunikation og arbejde med chakra- og energisystemet.

Martin er certificeret yogalærer fra Kripalu Yoga and Health Center i Massachusetts, USA, og underviser i meditation, mindfulness og yogafilosofi på flere danske yogalæreruddannelser.

Under vejledning og med anvisninger fra Bob Moore og Jes Bertelsen har Martin praktiseret meditation og mindfulness i mere end 30 år. Han tager jævnligt på retreats.

2 Comments

  1. Judith Kaastrup-Olsen den 10. august 2023 kl. 11:43

    Jeg har så stor glæde af dine guidede body scans, meditative undersøgelser , åndedræt og yoga nitra. Ikke bare jeg selv, men også mine elever i qi gong og mine børnebørn nyder godt af din rolige præcise guidance og gode nærende stemme. Stor tak .
    Jeg abonnerer gerne hvis I indfører det. Men også dejlig de er frit tilgængelige i praksis biblioteket så de spredes til mange og støtter i hverdagen .

    Svar
    • Redaktionen den 13. august 2023 kl. 13:25

      Kære Judith – hjertelig tak for din varme hilsen herinde i Praksisbiblioteket. Den glæder det os meget at læse – og at høre at du og dine qi gong elever praktiserer med os. Og særligt er det varmende at vide at dine børnebørn også nyder godt af Martins guidning. Vi har bragt dine ord videre til ham, han beder os hilse mange gange tilbage.🧡

      Svar

Efterlad en kommentar





TILBAGE TIL PRAKSISBIBLIOTEKET